Pilates in Oberharmersbach
Pilates in Oberharmersbach

Pilates nach der Rückbildung

 

Endlich, Ihr Baby ist da und es gibt jede Menge zu tun. Vergessen Sie nicht, ausreichend Zeit für sich selbst einzuplanen. Geburt und Rückbildung bringen viel Veränderung in das Leben einer Frau. Körperlich, wie auch auf emotionaler Ebene.

Pilates ist bestens geeignet diesen besonderen Prozess zu unterstützen.

Der Kurs knüpft an die Rückbildung an und vertieft deren positiven Effekt. Die Übungen kräftigen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie Nacken und Schultern. Ideal also für den Körper, der durch Stillen und Tragen des Babys ganz schön beansprucht wird. Die besondere Atemtechnik entspannt und schenkt Gelassenheit.

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© Doris Lehmann