Pilates in Oberharmersbach
Pilates in Oberharmersbach

 

Dieser Kurs richtet sich gezielt an Kursteilnehmer 55 plus. Im Vordergrund stehen Förderung und Erhalt der Gelenkbeweglichkeit und Stabilität, sowie Vorbeugung gegen Muskelabbau. Pilates sagte einmal: „Wenn du mit 60 eine bewegliche Wirbelsäule hast, bist du 30. Wenn du mit 30 einen steifen Rücken hast, bist du 60“.

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© Doris Lehmann